Vorläufiger Kursplan OM-Line mit Kursbeschreibung -   Anmeldungen bis eine Stunde vor Kursbeginn möglich.

Live Online Medium am Montag, Dienstag, Mittwoch & Freitag

 

...wir üben einen fliessenden Yogastil mit Schwerpunkt auf dynamische,durch den Atem geführte Bewegung.

Über diese intensive YogaPraxis erlangt man Ausdauer, Kraft, Flexibilität und sowohl innerliche als äußerliche Balance.

Für Jedermann geeignet, keine Vorkenntnisse nötig, körperlich normal fit.

8:00-9:30

Dienstag 24.11.+ 1./8./15./22.12.2020

Mittwoch 25.11.+ 2./9./16./23.12.

und

Freitag 20./27.11.+ 4./11./18.12.2020

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18:00-19:30

Montag 23./30.11.+ 7./14./21.12.2020

Live Online Advanced am Dienstag & Donnerstag


...für etwas fortgeschrittener Übende!

Liebst du es zu schwitzen und an deine Grenzen zu gehen, dann bist du hier richtig.

Entspannung und der Yogaspirit kommen dennoch nicht zu kurz.

Dienstagabend 18:00-19:30

(24.11.+ 1./8./15./22.12.2020)

Donnerstagabend 18:00-19:30

(19./26.11.+ 3./10./17.12.2020)

Ashtanga LedClass 1.Serie am Donnerstag & Sonntag


99% practice & 1%theory

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Rund 40 Yogahaltungen werden in diesem sehr dynamischen Stil eingenommen.

Meditation in Bewegung ist hier der Fokus.

Geeignet für bereits Ashtanga Praktizierende.

Donnerstag 7:00-8:30 (19./26.11.+ 3./10./17.12.2020)

Sonntag 9:00-11:00

(22./29.11.+ 6./13./20.12.2020)

Live Online YinYoga am Mittwochabend


Eine ruhige, auf Achtsamkeit, Selbsterforschung und Atmung konzentrierte Praxis.

Eine optimale Mischung an Übungen, die  positiven Einfluss auf Muskeln, Organe, Sehnen und Gelenke hat, und auch zu geistiger und emotionaler Klarheit führt.

Geeignet für jedermann und -frau.

Mittwoch 18:00-19:15

(18./25.11.+ 2./9./16.12.2020)

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