Kursplan

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Kursbeschreibungen

Vinyasa A(nfänger)

Langsamer Einstieg. Focus auf genaue Erklärung der Haltungen. 

Bewusstes Anleiten

der Atmung.

Entspannung.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Vinyasa Yoga I

...ist ein fliessender Yogastil mit Schwerpunkt auf dynamischer Bewegung, die durch den Atem geführt wird.

Über diese intensive YogaPraxis erlangt man Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Balance - äußerlich, wie innerlich.

Für Jedermann geeignet, keine Vorkenntnisse nötig, körperlich normal fit.

 

Vinyasa Yoga II

...ist ein fliessender Yogastil mit Schwerpunkt auf dynamischer Bewegung, die durch den Atem geführt wird.

Über diese intensive YogaPraxis erlangt man Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Balance - äußerlich, wie innerlich.

Für bereits geübte YogInis geeignet.

 

Mysore Ashtanga

Yogareihe nach Pattabhi Jois, es wird selbstständig geübt, Andrea ist anwesend und adjusted etc.,

geeignet zum tieferen Einstieg in die Praxis!

(sehr gut geeignet auch für bereits Yogaunterrichtende, die in ihrer eigenen Yogapraxis weiterkommen möchten)

 

 

AshtangaLed, 1.Serie

geführte Yogareihe nach 

Sri K.Pattabhi Jois

Termine

 

Yoga auf dem Stuhl

Yoga zum Üben und Ausprobieren besonders für ältere, jung gebliebene Teilnehmer. Die Übungen finden überwiegend auf dem Stuhl statt und sind auch für Teilnehmer mit Gehbehinderung geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig. 

Ursula Susanne Schatz

55+ Yoga

Nie ist es zu spät um sich Gutes zu tun, wieder neuen Schwung zu bekommen!

Yoga für "best ager".

Senioren und Noch-Nicht Senioren herzlich willkommen!

Keine Vorkenntnisse nötig.

Ursula Susanne Schatz

YinYoga

Ohne Leistungsdruck und schweisstreibenden Workoutstress.

Ziel ist hierbei durch sanfte Übungen:

körperliche Blockaden zu lösen,

den Körper/die Psyche wieder aufzurichten,

Stress loszulassen, Entspannung zu erfahren.

Keine Yogakenntnisse notwendig.
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- Plätze frei - 

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